苹果手机拍摄的照片默认保存为HEIC格式，如果需要将其转换为JPG格式，可以按照以下步骤操作：
1. 打开App Store，搜索并下载一个HEIC转JPG的应用程序，例如“HEIC转JPG转换器”或“HEIC转JPG转换器”。
2. 安装完成后，打开应用程序。
3. 在应用程序中，选择“从相册选择”或类似选项，以从相册中选择要转换的照片。
4. 选择要转换的照片后，应用程序会自动将其转换为JPG格式。转换完成后，你可以选择保存到相册或分享到其他应用程序。
请注意，转换照片格式可能会导致一些质量损失，因此建议在转换前备份原始照片。
